[保健]由舌象判斷身體警訊

摘錄至孫安迪醫師-「小心嘴破:身體免疫拉警報」一書：

正常人的舌頭具有淡紅舌質和薄白舌苔。

1. 睡眠不足，舌尖會呈赤紅色。
2. 大便不順暢，舌苔異常黃厚。
3. 睡眠時張口呼吸，早上起床發現苔厚、舌根發黃。
4. 飲食不節制，多吃油膩或飲酒過多，既傷肝又傷脾，舌頭可是會生黃白苔垢。
5. 終日酗酒的人：舌邊紅赤乾燥、舌下靜脈迂曲、顏色改變，或者出現斑點、條紋線。
6. 大量抽菸的人：不但舌苔厚、舌上還會生燥刺。
7. 房事過度操勞，損及腎陰：舌頭顏色則暗淡無華。